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这些食物被称为赛人参,营养是人参的10倍!价格却不及百分之一!

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这些食物被称为赛人参,营养是人参的10倍!价格却不及百分之一!

自古以来,人们都把人参定义为起死回生的滋补佳品,更是有“百草之王”的美称!我国东北产的长白山人参更是和貂皮、鹿茸统称为东北三宝!人参是滋阴补阳,扶正固本的极品,我们都知道人参是滋补佳品,但是人生价格却也十分昂贵,并不是每个家庭都消费起的,所以很多真正有需要的人却也只能望而止步。今天美食家庭季就给大家分享几种不是人参,但是营养价值却胜似人参得美食佳品,希望对大家有帮助!

泥鳅,相信大家都不陌生,很多80后小时侯最喜欢做的事情就是摸泥鳅了。但是你知道吗?泥鳅除了好玩,营养价值也非常的丰富,并且有“水中人参”得美称!泥鳅蛋白质含量很高,但是脂肪含量却非常低,并且对于人体血管有抗衰老得功效,适合老年人食用。有助于小孩子生长发育,小孩营养不良,也可以食用!

胡萝卜,胡萝卜是我们餐桌上常见得一道菜,不管是做蒸菜,还是凉拌都特别美味。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素,经常吃胡萝卜可以延年益寿,防止血管硬化,降血压,增强免疫力,促消化。不管是老人还是孩子都适合食用。胡萝卜深受老百姓喜爱,更是享有“小人参”的美称!

红薯叶,大家都知道烤地瓜好吃,但是你吃过红薯叶吗?很多朋友可能会疑问?红薯叶不是喂猪的吗?其实红薯叶,不仅能吃,而且特别好吃,营养价值也非常的丰富。红薯叶经专家鉴定,营养价值丰富,有很好的保健功能,这是其他蔬菜不能比的,被誉为“蔬菜皇后”和“长寿蔬菜”。经常吃红薯叶可以提高免疫力,改善女性更年期症状,并且对于预防高血压和贫血都有一定的功效。

秋葵,秋葵现在不管是在超市还是菜市场都能见到它的身影,并且现在秋葵的价格也非常的亲民。秋葵被称为“绿色人参”,营养价值很高,富含蛋白质,钙、果胶,经常使用对于肠胃特别好。而且特别适合男同胞食用。

鹌鹑,俗话说得好,要吃飞禽,鹌鹑鸽子。鹌鹑被誉为“空中人参”。鹌鹑味道鲜美,营养价值丰富,蛋白质含量高,脂肪含量和胆固醇含量却非常低。是老弱病残和肥胖患者的滋补佳品。

朋友们,你们还知道哪些功效堪比人参的美味呢?欢迎留言美食家庭季,我们一块探索美食!

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